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内丹养生家认为，人体本具道，自有秘诀可成道。真要修道，必先开窍。我们修炼内丹，要盘腿打坐，首先要正身，也就是要把扭曲了的身形通过修炼调整过来，正身调姿，通脉开窍的秘诀，主要有二十六个：1、头要轻顶这是
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